ОТКРЫТАЯ

👍Скандинавская ходьба: фитнес, который доступен всем 25 июня на стадионе участники клубов Центра социального обслуживания приняли участие в открытой тренировке по скандинавской ходьбе. Это спортивное направление стало развиваться в конце 90-х. Сегодня скандинавская ходьба довольно популярна в разных городах. И Валдай – не исключение. В нашем городе есть немало любителей погулять с палками в руках. 🚶‍♀Скандинавская ходьба - это хорошая и эффективная тренировка, которая при этом несложная и доступная всем. Главное правильно выполнять технику и иметь правильную экипировку. И чтобы овладеть правильной техникой хождения открытую тренировку провела Панина Татьяна Александровна, которая включала себя разминку, освоение техники хождения и заминку. Все эти этапы необходимы для правильного освоения техники хождения. Участники тренировки смогли еще раз отточить свою технику. Такая двигательная активность способствует не только физическому, но и интеллектуальному долголетию. Затем все вместе отправились на прогулку, где участники могли попробовать свои силы и оценить все преимущества этого вида спорта. И главное — скандинавская ходьба доступна каждому. 👍 #ВалдайскоеЛето#Новгородскоелето #Будьвспорте53#Активноедолголетие53