Занятия с кольцом для пилатеса
Изотоническое кольцо для пилатеса – инвентарь для фитнеса, который выполнен в виде кольца с упорами для ладоней по бокам.
Диаметр кольца позволяет выполнять упражнения как на руки, так и на ноги, создавая определенное сопротивление. Кольцо изготовлено из гибкой металлической пластины, обтянутой резиной. Кольцо довольно жесткое и создает ощутимое сопротивление при его сжатии, а уровень нагрузки повышается посредством увеличения сдавливания кольца.
Кольцо помогает проработать глубокие мышцы, которые, порой, невозможно нагрузить обычным силовым инвентарем.
Способствует укреплению мышц без их увеличения. Делает форму рельефной и вытянутой.
Мало весит и почти не занимает места, легко транспортируется, что позволяет проводить тренировки где угодно.
Достаточно одного кольца, чтобы создать необходимое сопротивление для мышц.
Можно заниматься в любом возрасте, тренировки с кольцом способствуют реабилитации после травм и обеспечивают безопасную нагрузку.
Не перегружает суставы.
Занятия проходят по средам с 18.30-19.30, инструктор Исакова Лариса Анатольевна